「善」待自己-選擇能讓自己更好的方式來對待自己

2022-02-25

近幾年,許多的文章、課程、廣告都會說要愛自己、對自己好一點。

對你來說這是什麼意思呢?

善指的是增益、改善,而要增益自我,當然就需要有智慧的選擇,才能以更好的方式來對待自己。

讓自己更好,並不是認為我現在不夠好,而是讓自己可以持續保持向上提升。這麽說好了,球后戴資穎羽球打得很好,仍舊持續選擇好的食物營養、健身習慣、保持練習,讓自己維持狀態,並追求更好。

善待自己的身體與心靈而做的選擇,並不一定是很輕鬆愉悅的,例如為了減低身體的負擔,選擇減少吃肉;或是在忙碌的生活中,願意費心為自己選擇好好吃得健康,願意花費精力努力運動,願意留一點空白靜心的時間。

CHOOSiNG覺擇認為的善待自己是,以覺知的心選擇增益自己的行為,而非單純選擇帶來短暫快感的享受而已。

「善」待自己的生命與生活,CHOOSiNG與你共勉!