為什麼維生素D很重要?

2021-07-06

【維生素D的功能】

1. 幫助鈣質吸收,促進骨骼健康

2. 維護和調節免疫功能

3. 保護腎臟、心血管健康

4. 有助於肌肉組織的生長

缺乏維生素D可能造成骨質疏鬆,在跌倒時容易骨折!

人體透過充足的陽光可以自行合成維生素D,如果因為生活型態必須經常待在室內,這時也可透過魚類、菇類等食物,或添加維生素D的營養補充品來攝取。

CHOOSiNG豌豆蛋白所使用的酵母粉,含有天然萃取的維生素D2,素食者也可以食用,且吸收利用率佳,補充蛋白質的同時也可以攝取到維生素D,幫助鞏固肌肉與骨骼的健康。