許多耳熟能詳的經典句子，好像都能懂。然而，最近有感自己到底懂了多少？深化執行了多少呢？

今天分享這一句『簡單的事情重複做，成就不簡單。』我在許多不同領域，其實經常聽到成果卓越的人或店這樣分享。

『簡單的事情重複做，成就不簡單。』絕非單純的重複，這句話深深的意涵是『有意識的重複』

我們每天做了許多重複的事情，跟昨天一樣、跟去年差不多、跟十年前類似。然而我有覺察到這一次與上一次的不同嗎？動作、技術、態度、心情上有何不同？哪裡不一樣？為什麼會不一樣呢？

運用4個有意識的步驟，成就不簡單的生命

1）藉由覺察到自己此時的呈現及狀態

2）再深入去覺察背後的心念

3）重新校準自己做這件事的目的

4）選擇讓自己升級、深化，成為更好的自己

 

我前幾個月開始練習唸書，唸書是我自己的事，也是可以自由選擇要不要做的事情，卻因為身心狀態，以至於每天有著不同的呈現。

有時我沈浸其中感受深刻，因為我心無旁騖、專心投入在作者的心流，而我唸書是要增加知識、專業，學習表達。我可以對其中的觀點文字做更多的研究論述，練習寫下自己的心得，分享在網路上。讓唸書這件事不僅僅只是讀與唸，同時練習產出自己的內容、鍛鍊文字影響力，隨著分享這個動作也多了責任心。

偶爾我也覺察到自己像是交差了事，速速唸完。此時的我起了怠惰的心，習性讓我想要去看影片、去休息。看見就有機會校調，回到自己的目的上，我清晰地知道我是要做這件事的。敷衍了事也是花時間，認真唸完今天的進度也是花時間。調整呼吸之後，拾起自己的責任心與上進心，重新選擇以歡喜心來唸書。

 

與我們一起鍛鍊『覺擇』的功力

練習在生活的各個時刻去覺察自己，讓自己經常重複的簡單行為是有意識的重複，成就不簡單的生命價值。